藤井恵の免疫力を高めるかんたんごはん

[著者名]
藤井恵/著

[出版社]
家の光協会

[ISBNコード]
9784259566746
4259566741

[発売日]
2021年1月20日

[作品紹介]
1日1品から!
藤井さんが食べ続けている腸に効くおかず。

いま注目されている免疫力。多くの免疫細胞がある腸の環境をを整えることは、免疫力アップにダイレクトにつながります。
藤井さんは10年前から、腸に効く4つの食材を積極的にとってきました。
その結果、体調がぐんと良くなり、効果を実感したそうです。
本書は藤井さんがこれまで作ってきた中で、1?3食材でできる手軽なレシピだけを厳選。
さらに、その4つの食材と組み合わせることで、より効果を高める「βカロテン」と「たんぱく質」を使ったレシピも紹介します。
販売価格 1,540円(本体1,400円、税140円)
型番 9784259566746_T1201
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