きれいに年を重ねるための たんぱく質ごはん

［著者名］
ワタナベマキ／著 上西一弘／監修

［出版社］
家の光協会

［ISBNコード］
9784259567316
4259567314

［発売日］
2022年7月21日

［作品紹介］
疲れやすい　肌や髪のツヤがなくなってきた …
その悩み、たんぱく質不足が原因かも？

「心も体もいつまでも健康で、美しくいたい」というのは、女性にとって切実な思いです。
そのために最も大切な栄養素が、体そのものをつくる「たんぱく質」。
きちんと摂取すれば、適度な筋肉がついて太りにくくなり、肌も髪もツヤのある健康的な体を保てます。
どんな食材をいつ食べればよいかなど、無理なく続けられる食生活と、作りやすいレシピをワタナベマキさんが提案します。
栄養学の専門家に効果的に取り入れるコツも教わります。
販売価格 1,650円(本体1,500円、税150円)
型番 9784259567316_T1201
在庫状況 只今売切れ中です。次回入荷情報は［この商品について問い合わせする］からご連絡ください。

最近チェックした商品

  • キレてるふたりの出張めし １ キレてるふたりの出張めし １ ［著者名］岩国ひろひと［出版社］ＫＡＤＯＫＡＷＡ［ISBNコード］9784049161649 / 4049161648［発売日］2025年01月29日 759円(本体690円、税69円)
  • 独眼竜と会津の執権 独眼竜と会津の執権 ［著者名］吉川永青／著［出版社］幻冬舎［ISBNコード］9784344431027 / 4344431022［発売日］2021年6月12日 SOLD OUT
  • モノマネ芸人、死体を埋める モノマネ芸人、死体を埋める ［著者名］藤崎翔／著［出版社］祥伝社［ISBNコード］9784396348960 / 4396348967［発売日］2023年7月15日 SOLD OUT
  • せふれ 5 せふれ 5 ［著者名］甘詰,留太［出版社］少年画報社［ISBNコード］9784785972356 / 4785972351［発売日］2022年9月28日 SOLD OUT
  • 弱虫ペダル 83 弱虫ペダル 83 ［著者名］渡辺航／著［出版社］秋田書店［ISBNコード］9784253282536 / 4253282539［発売日］2023年4月10日 561円(本体510円、税51円)
  • 財政と民主主義 : 人間が信頼し合える社会へ 財政と民主主義 : 人間が信頼し合える社会へ ［著者名］神野直彦［出版社］岩波書店［ISBNコード］9784004320074 / 4004320070［発売日］2024年02月23日 1,100円(本体1,000円、税100円)
  • おかしな転生XVIII　イチゴタルトは涙味 おかしな転生XVIII　イチゴタルトは涙味 ［著者名］古流望／著［出版社］ＴＯブックス［ISBNコード］9784866992952 / 4866992956［発売日］2021年8月12日 SOLD OUT