きれいに年を重ねるための たんぱく質ごはん

［著者名］
ワタナベマキ／著 上西一弘／監修

［出版社］
家の光協会

［ISBNコード］
9784259567316
4259567314

［発売日］
2022年7月21日

［作品紹介］
疲れやすい　肌や髪のツヤがなくなってきた …
その悩み、たんぱく質不足が原因かも？

「心も体もいつまでも健康で、美しくいたい」というのは、女性にとって切実な思いです。
そのために最も大切な栄養素が、体そのものをつくる「たんぱく質」。
きちんと摂取すれば、適度な筋肉がついて太りにくくなり、肌も髪もツヤのある健康的な体を保てます。
どんな食材をいつ食べればよいかなど、無理なく続けられる食生活と、作りやすいレシピをワタナベマキさんが提案します。
栄養学の専門家に効果的に取り入れるコツも教わります。
販売価格 1,650円(本体1,500円、税150円)
型番 9784259567316_T1201
在庫状況 只今売切れ中です。次回入荷情報は［この商品について問い合わせする］からご連絡ください。

最近チェックした商品