［著者名］
ワタナベマキ／著 蒲池桂子／監修

［出版社］
家の光協会

［ISBNコード］
9784259566432
4259566431

［発売日］
2020年2月19日

［作品紹介］
疲れやすい、冷え性、肩こり、イライラする……
その原因不明の不調、鉄分不足が原因かも？
月経のある女性の約半数は、鉄分不足と言われています。
鉄分が不足すると血液中の酸素が十分に運べなくなり、様々な体調不良となって現れます。
本書は自身も「鉄分不足」を感じている人気料理家のワタナベさんが、
無理なく鉄分をとれるおいしいレシピを提案。