[著者名]
谷けいじ/著
[出版社]
インプレス
[ISBNコード]
9784295011439
4295011436
[発売日]
2021年6月12日
[作品紹介]
1日1分、基本の裏ももほぐしでマイナス10歳!ぽっこりお腹、げっそりデコルテ、疲れやすい体、痛む節々……年齢に応じて女性の悩みはさまざま。そんな悩みを解決するのが、骨盤を支える裏ももの筋肉なんです。本書では、基本の裏もも伸ばし+セレクトできる悩み別トレーニングで、あなただけのパーソナルトレーニングが完成。一度覚えれば一生使えて、取り戻したい若さが手に入ります!3万人を若返らせたカリスマパーソナルトレーナー、谷けいじによる実践動画付きです。
販売価格 |
1,540円(本体1,400円、税140円)
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型番 |
9784295011439_T1207 |
在庫状況 |
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