開脚はできなくていい! カラダが10歳若返る 鎌田式ずぼらストレッチ

[著者名]
鎌田實/著

[出版社]
宝島社

[ISBNコード]
9784299030658
4299030656

[発売日]
2022年6月24日

[作品紹介]
ベストセラー作家・鎌田實先生のストレッチ本です。
「ストレッチ本」というと、「開脚」を目指してカラダを柔らかくするような印象をお持ちかもしれませんが、開脚はできなくても大丈夫です!
74歳でも冬には時間があればスキーに繰り出し、見事に滑走する現役医師の鎌田先生ならではのストレッチ法、
自らをズボラと称する自身の簡単ストレッチをあますところなく掲載します。
腰痛・肩こり・不眠・疲れなどに効き、尿もれなどの中高年の生活不安の改善にも効果的、
体調を改善し、生き生きとした人生を送れるメソッドを本書で紹介します。
自律神経のバランス改善、生活改善やストレス解消法、考え方のヒントなども紹介します。
販売価格 1,540円(本体1,400円、税140円)
型番 9784299030658_T1207
在庫状況 只今売切れ中です。次回入荷情報は[この商品について問い合わせする]からご連絡ください。

最近チェックした商品

  • 次の人、どうぞ! 次の人、どうぞ! [著者名]酒井順子/著[出版社]講談社[ISBNコード]9784065241653 / 4065241650[発売日]2021年9月17日 SOLD OUT
  • マイ・プレゼント マイ・プレゼント [著者名]青山美智子/著 U-ku/イラスト[出版社]PHP研究所[ISBNコード]9784569852232 / 4569852238[発売日]2022年7月15日 SOLD OUT
  • まっぷる 沖縄'24 まっぷる 沖縄'24 [著者名][出版社]昭文社[ISBNコード]9784398296733 / 4398296735[発売日]2023年2月8日 SOLD OUT
  • おうち片づけノート おうち片づけノート [著者名]香村薫[出版社]扶桑社[ISBNコード]9784594623401 / 4594623409[発売日]2025年03月07日 1,485円(本体1,350円、税135円)
  • 最弱無能が玉座へ至る 1 ?人間社会の落ちこぼれ、亜人の眷属になって成り上がる? 最弱無能が玉座へ至る 1 ?人間社会の落ちこぼれ、亜人の眷属になって成り上がる? [著者名]坂石遊作/企画 刀彼方/企画 宮社惣恭/著[出版社]ホビ−ジャパン[ISBNコード]9784798625584 / 4798625582[発売日]2021年8月4日 SOLD OUT
  • 鬼の千年恋 鬼の千年恋 [著者名]七海月/著[出版社]小学館[ISBNコード]9784098716388 / 4098716380[発売日]2022年4月28日 SOLD OUT
  • 怪談狩り 逆さ煙突 怪談狩り 逆さ煙突 [著者名]中山市朗[出版社]KADOKAWA[ISBNコード]9784041163931 / 4041163935[発売日]2025年07月25日 836円(本体760円、税76円)
  • 先生を暴きたい 1 先生を暴きたい 1 [著者名]うすいしっぽ[出版社]白泉社[ISBNコード]9784592721161 / 4592721160[発売日]2023年02月02日 770円(本体700円、税70円)
  • サラダ・ヴァイキング 2 サラダ・ヴァイキング 2 [著者名]ソウイチロウ/著[出版社]集英社[ISBNコード]9784088831855 / 4088831853[発売日]2022年7月6日 SOLD OUT
  • そわそわしない練習 そわそわしない練習 [著者名]植西聰/著[出版社]青春出版社[ISBNコード]9784413097710 / 4413097718[発売日]2021年2月15日 SOLD OUT