ジャパネットの社員が毎朝実践する ロングブレス １週間即やせプログラム

［著者名］
美木良介／著

［出版社］
幻冬舎

［ISBNコード］
9784344036420
4344036425

［発売日］
2020年7月31日

［作品紹介］
ジャパネットの社員も毎朝取り組む「ロングブレス」。毎日10分のエクササイズで、下腹、太腿、お尻、二の腕、背中など、全身スッキリ。息を吐けば吐くほど美しく痩せるからだに！ わかりやすいDVDつき。



１日10分の運動で１週間通してバランスよく美しく痩せるからだに！ コロナ太りに悩む人、冷え性、肩こり、腰痛も改善できるという優れもの。DVDを見ながら一緒に実践できる。

１章 日曜日は「呼吸の日」　
2章 月曜日と木曜日は「腸腰筋の日」　
３章 火曜日と金曜日は「体幹の日」　
４章 水曜日と土曜日は「肩こり&腰痛改善の日」　
５章 痩せる食べ方。　
販売価格 1,760円(本体1,600円、税160円)
型番 9784344036420_T1206
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