発達障害サバイバルガイド

［著者名］
借金玉／著

［出版社］
ダイヤモンド社

［ISBNコード］
9784478108925
4478108927

［発売日］
2020年8月3日

［作品紹介］
はじめに　普通の人が普通に生きられる人生が「無人島での暮らし」くらいしんどいあなたのために、生き残るのにやるべき最低限のことをお伝えします
●第１章　環境??月収11万の僕でも買って満足した「モノ選びハック」
・食洗機は、一人暮らしでもファミリー用を買え
・俺はゴミを捨てに行けない、ゴミ箱が来い
●第２章　お金??借金して、借金を踏み倒されて学んだ「マネーハック」
・多重債務者には「固定費」の概念がない
・家計簿がつけられない人のための「すごい買い物ハック」
●第3章　習慣??生きてるだけで大変な人の「日常生活ハック」
・タスク管理はグーグルカレンダーを「壁掛け」する
・「エブリディボックス」で習慣を固定する
●第4章　服??オシャレとかわからん人の「服装ハック」
・ジャケットとアップルウォッチ「社会的コード」を守れ
・たたむのは「悪い文化」。収納せず、ひたすらかけろ
●第5章　リモートワーク??発達障害者の「家で仕事するハック」
・自宅環境はイスと巨大モニタから始まる
・働く場所と休む場所をわける
●第6章　休息??休日が憂鬱な人の「遊び方ハック」
・完全な休日のつくり方　超実践編
・タクシーに月７万使っていた僕がバイクを買ったワケ
●第7章　食事??技術と時間と金がない人の「自炊ハック」
・料理は炊飯器に始まり炊飯器に終わる
・食材は「凍ったまま調理」でロスと手間を減らせ
●第8章　うつ??常に不安と共存する「自殺しないハック」
・「転職で死にたくなる」をどう防ぐか
・人生の欠損を酒で埋めるな
●終章　プライベートの人間関係は「ハックするな」
販売価格 1,650円(本体1,500円、税150円)
型番 9784478108925_T1208
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