［著者名］
memi／著

［出版社］
永岡書店

［ISBNコード］
9784522438909
4522438907

［発売日］
2022年5月16日

［作品紹介］
３人家族・３食食べて食費月2万円！

驚きの超安食費なのに、カフェごはんぽい、かわいくごちそう感たっぷりのレシピ本。
安い素材の使いまわし・かさ増しでおいしく食べるレシピなどの工夫に加え、週２の食材まとめ買いで時間の節約、下ごしらえすることで調理の時短、といことづくしの節約料理法と調理を紹介する。

また、ワンプレートにすることで食器洗いの節約、適量で食べ残しなしのプラス効果も。
さらに、著者が長年実践しているひと月５週家計簿、ポイ活など、すぐマネできる節約術も紹介。
インスタグラムで人気の著者の初の著書本です。

１か月２万円　食費節約術大公開
●予算編●買い物編●ポイ活編●保存編●献立編●盛りつけ編●手作り編
マネシて納得!節約ワンプレート３５日献立全見せ
１週目／買い物献立リスト
月?日の朝／昼／夜　の献立
２週目／買い物献立リスト
月?日の夜／2週目の昼ごはん／2週目の朝ごパン
３週目／買い物献立リスト
月?日の夜／３週目の昼ごはん／３週目の朝ごパン
４週目／買い物献立リスト
月?日の夜／４週目の昼ごはん／４週目の朝ごパン
５週目／買い物献立リスト
月?日の夜／４週目の昼ごはん／４週目の朝ごパン