［著者名］
圓尾和紀／著
［出版社］
マイナビ出版
［ISBNコード］
9784839981532
4839981531
［発売日］
2022年11月30日
［作品紹介］
疲れやすい・すぐに体調を崩す・頻繁に気分が落ちこむ?。
近年、このような「病院に行くほどでもない不調」を抱えながら、日々を過ごしている方が増えたように思います。
今この本を手にとったあなたも、心当たりがあるのではないでしょうか?
その不調、間違った食事が原因かもしれません。
本書では、YouTubeチャンネル「カラダヨロコ部・管理栄養士まるお」で大人気の管理栄養士の圓尾和紀氏が、
「何からはじめればいいの?」という方向けに、ステップ・バイ・ステップで食事改善の方法をお伝えします。
今日からすぐ試せることから、少しレベルアップした内容まで網羅しています。
ライフスタイルや性格に合わせて、ゆるーく始めてみましょう。
【章立て】
Level1 不調と栄養素の関係
Level2 ５つの食事習慣
Level3 自炊のやる気を上げるアイテム
Level4 ごはんと味噌汁をつくる
Level5 不調に効く献立を考える
|
販売価格 |
1,694円(本体1,540円、税154円)
|
| 型番 |
9784839981532_T1209 |
| 在庫状況 |
只今売切れ中です。次回入荷情報は［この商品について問い合わせする］からご連絡ください。 |
一人二役 吉原裏同心（３８）
［著者名］佐伯泰英／著［出版社］光文社［ISBNコード］9784334794316 / 4334794319［発売日］2022年10月14日
SOLD OUT
国語授業が変わる！発問大事典
［著者名］橋達哉［出版社］明治図書出版［ISBNコード］9784184230125 / 4184230121［発売日］2023年9月9日
SOLD OUT
応天の門 １３
［著者名］灰原薬／著［出版社］新潮社［ISBNコード］9784107723208 / 4107723208［発売日］2020年9月11日
SOLD OUT
異世界作品
マスク