やせるのはどっち？　理想の体が手に入る「失敗しない」３１の法則

［著者名］
中野ジェームズ修一／著

［出版社］
飛鳥新社

［ISBNコード］
9784864108607
4864108609

［発売日］
2021年12月24日

［作品紹介］
★★著者累計２００万部突破！★★
あの青山学院大学・駅伝チーム指導も担当する
一流トレーナーが教える
“読む”パーソナルトレーニング！！


▼コロナ禍でこんな人が続出しています！
「最近太ったかも…」
「いい加減、運動しないと…」
「健康診断でひっかかった…！」

その一方で、

「まともに続いた試しがない」
「正直運動はめんどくさい」
「結局なにをするのが一番いいの？」

と思っていませんか？


本書は、
〇クイズ感覚で楽しみながら
〇１か月、１日１ページで
〇運動・ダイエットの「正解」がわかる
ようになっています。

「やせる」って、
思っていたよりハードル低いんです。
まずは本書からはじめてみてください！
販売価格 1,430円(本体1,300円、税130円)
型番 9784864108607_T1206
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