50歳からの科学的「筋肉トレーニング」 若いときとは違う体をどう鍛えるか

[著者名]
フィンクジュリウス/著

[出版社]
講談社

[ISBNコード]
9784065286234
4065286239

[発売日]
2022年7月25日

[作品紹介]
健康寿命を伸ばすには、中高年こそ筋トレが必要。年代に合わせ、科学的に実証されたトレーニング法をイラスト図解で伝授。
販売価格 1,100円(本体1,000円、税100円)
型番 9784065286234_T1402
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