はじめてのピラティス・プログラム

[著者名]
米田由紀/監修

[出版社]
朝日新聞社

[ISBNコード]
9784023332485
4023332488

[発売日]
2020年1月25日

[作品紹介]
【芸術生活/家事】ピラティス初心者に向けて、DVDを観ながら自宅で効果的なエクササイズができるピラティス・プログラムを紹介。体幹を鍛え、しなやかな筋肉をつけるエクササイズは、ボディーメイクに最適。疲れにくい体になり、美しい姿勢に変わる。
販売価格 1,430円(本体1,300円、税130円)
型番 9784023332485_T1206
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