［著者名］
これぞう／著 石原新菜／監修

［出版社］
学研プラス

［ISBNコード］
9784058012376
4058012374

［発売日］
2020年11月28日

［作品紹介］
糖質少なめ、栄養価も高いオートミールを「米化」！　がっつり食べつつも４０キロの減量に成功した著者の魅惑のレシピを紹介！