やせる！ととのう！レンチンベジたん50

［著者名］
Atsushi／著

［出版社］
小学館

［ISBNコード］
9784093115322
409311532X

［発売日］
2022年11月18日

［作品紹介］
レンチンおかずでやせる＆自分をととのえる 野菜（ベジ）＋たんぱく質＝ベジたん。低糖質・高たんぱく質、そして食物繊維量もたっぷりで健康的にダイエットが可能！ それと同時に、今回は漢方や栄養学からのアプローチで、「冷え・むくみ・疲れ・イライラ・貧血・不眠」といった、プチ不調に対応したレシピになってます。材料を切って、耐熱ボウルに入れて、レンチンするだけ！各レシピには糖質、たんぱく質、食物繊維量も明記。気楽に作って食べられるおかず集です。 【編集担当からのおすすめ情報】 ベジたん3作目はすべてレンチンです。レンチンでつくったとは思えないほど、どれも味わい深く美味しいのがAtsushiさんの作るレシピのスゴイところ。今回はおかずがメインなので、なにか一品欲しいな、と思ったときにも使えます。料理をするときに、本を180度開いたままにできる仕様です。
販売価格 1,430円(本体1,300円、税130円)
型番 9784093115322_T1201
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