最新版 パッと探せる! 糖質量ハンドブック 食材・料理1420

[著者名]
山岸昌一/監修

[出版社]
西東社

[ISBNコード]
9784791630929
4791630920

[発売日]
2022年6月8日

[作品紹介]
健康管理に! ダイエットに!
あらゆる食材・料理の糖質量がひと目でわかる!

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に準じた最新のデータを掲載! 整理された見やすいレイアウトで糖質量がパッと目に入ります。糖質量が少ない食材にはマークを入れているので、もう食べるものに迷いません! オリジナルチェックシートで自分の体の状態を診断することも。結果に合った食生活の改善法も紹介しています。糖質制限に取り組みたい人も、食品の栄養成分データを知りたい人も、ぜひ手に取っていただきたい1冊です。

《もくじ》
PART1 食材●食材の選び方
PART2 定番料理●定番料理の選び方
PART3 市販食品●市販食品の選び方
PART4 外食&テイクアウト●外食&テイクアウトの選び方
PART5 飲み物●ドリンク&アルコールの 選び方
販売価格 880円(本体800円、税80円)
型番 9784791630929_T1208
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