組み合わせ自由自在　作りおき免疫力アップおかず276

［著者名］
食のスタジオ／編集

［出版社］
西東社

［ISBNコード］
9784791630400
4791630408

［発売日］
2020年12月12日

［作品紹介］
元気の作りおき、はじめませんか？

免疫力をアップするおかずを約276品ご紹介。
作りおきだから、平日忙しい人でもはじめやすい！
栄養バランスのよいおかずばかりだから、考えなくても自動的に健康的な食生活に！
食材別で選びやすく、味付けアイコンなど組み合わせしやすい工夫も満載！

《もくじ》
●免疫力って何だろう？
●栄養バランスで免疫力アップ！
●作りおきで免疫力アップの１週間
PART１　たんぱく質がしっかりとれる　メインおかず
PART２　ビタミン、食物繊維たっぷり　サブおかず
PART３　腸内環境を整える　発酵食品レシピ
販売価格 1,430円(本体1,300円、税130円)
型番 9784791630400_T1202
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