［著者名］
渥美まゆ美／著
［出版社］
西東社
［ISBNコード］
9784791628698
4791628691
［発売日］
2020年1月21日
［作品紹介］
朝作らない！３０分で毎日らくちんお弁当
・ひとめで３０分3品作る工程がわかる
・「ガツンとメイン」「うまサブ」「さっぱりサブサブ」の3品に分かれていて、組み合わせ自由。
・夕飯としてのボリュームも◎。帰宅後３０分以内に作って満足できる。
・充実の約２００レシピ
☆著者からのコメント
お弁当作りはもちろん、普段の晩ごはんもはっきりいって毎日時間に全く余裕がありません。でも、育ちざかりでスポーツもしている子ども達には、栄養をしっかり摂って、きちんとした体をつくって欲しい…。そんな私のお弁当パターンは「晩ごはんとして作りおきを作って食べて、朝はつめるだけ」。
この本では、私がいつも作っている、とってもかんたんだけど、栄養も彩りも整う「一石三鳥」な３品セットや２品セットを紹介しています。そのまま作っていただければ自然と栄養バランスが整うので、難しく考えなくても大丈夫です。
３０分で作って、朝はつめるだけ。らくちんお弁当生活、ぜひためしてみてください。
☆出版社からのコメント
撮影時にあっというまに出来上がっていく彩り豊かなかわいいお弁当たち。どれもほんとうにおいしくって、自宅でリピートしました。夕食にもおつまみにもピッタリで、使い勝手がばつぐん。しかも栄養バランスにこだわっているので、体にもおいしい。
毎日疲れた自分に、応援したい誰かに、作ってあげたくなるレシピがつまった１冊です。
|
販売価格 |
1,320円(本体1,200円、税120円)
|
| 型番 |
9784791628698_T1203 |
| 在庫状況 |
只今売切れ中です。次回入荷情報は［この商品について問い合わせする］からご連絡ください。 |
小学教科書ワーク光村図書版国語
［著者名］［出版社］文理［ISBNコード］9784581022835 / 4581022835［発売日］2024年03月13日
1,518円(本体1,380円、税138円)
悪魔はゆりかごを唄う ３
［著者名］うめ−ち［出版社］ＫＡＤＯＫＡＷＡ［ISBNコード］9784047385504 / 4047385506［発売日］2025年10月21日
1,034円(本体940円、税94円)
生活すること、生きること
［著者名］有元葉子／著［出版社］大和書房［ISBNコード］9784479785934 / 4479785930［発売日］2023年11月13日
SOLD OUT
岩元先輩ノ推薦 2
［著者名］椎橋寛／著［出版社］集英社［ISBNコード］9784088921464 / 4088921461［発売日］2021年11月22日
660円(本体600円、税60円)
異世界作品
マスク