筋トレ　動き方・効かせ方パーフェクト事典

［著者名］
石井直方／監修 荒川裕志／著

［出版社］
ナツメ社

［ISBNコード］
9784816366215
4816366210

［発売日］
2019年4月10日

［作品紹介］
ターゲットの筋肉を確実に鍛えるために筋トレ種目の豊富なバリエーションでその使い分けを徹底解説したトレーニングのバイブルです。
販売価格 1,760円(本体1,600円、税160円)
型番 9784816366215_T1403
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