１日１分！座ったままでOK！ズルい腹筋

［著者名］
星野光一／著 東英子／監修

［出版社］
あさ出版

［ISBNコード］
9784866674995
4866674997

［発売日］
2023年4月12日

［作品紹介］
土曜はナニする！？
予約が取れない10分ティーチャーに著者出演！大反響！

放送で話題になったのは・・・
◆T・F・M呼吸
◆ぽっこりお腹に効果的なズルい腹筋
◆うきわ肉解消＆くびれGETのズルい腹筋

体力に自信がない、運動が苦手、腹筋運動なんてできた試しがない。
でも、お腹痩せしたい！
ズルい腹筋は、そんな方にこそぜひ実践していただきたい、たった１分の運動です。

１日１分、座ったままでOKなので、筋力がない人でも無理なく、腹筋を鍛えることができます。
ズルい腹筋は、ウエストが細くなるほか、呼吸力や体幹周りの筋力がUPする、姿勢がよくなる、疲れにくくなる、背中がやせる、体力がつくなどの効果も！
本書では基本となるズルい腹筋のやり方のほか、もっと効果を出したい人のための５つの運動も紹介します。
販売価格 1,485円(本体1,350円、税135円)
型番 9784866674995_T1413
在庫状況 1

最近チェックした商品