ヨガセラピーえほん　はいポーズ　うみのいきもの

［著者名］
サラ・ジェーン・ヒンダー／著 いとうさゆり／翻訳

［出版社］
主婦の友社

［ISBNコード］
9784074513987
4074513986

［発売日］
2022年4月22日

［作品紹介］
「そらを　みあげて　ねころぼう　おしりを　たかく　もちあげて　おおきな　からだで　ゆったり　こきゅう　しゅー　ぷしゅー！　はい ポーズ　くじら」……親子でくじらになりきって、深い呼吸をしてみましょう。動かずにじっとポーズをとったり瞑想したりするヨガは、子どもにはなかなか難しいもの。けれど、海の生き物の姿やしぐさをマネするヨガなら、子どもにもわかりやすく楽しく行えます。ヨガの全身運動や呼吸は、「今」を意識する練習になるので、子どもの集中力ややる気を高め、柔軟性やバランス感覚も向上するといわれています。
販売価格 1,320円(本体1,200円、税120円)
型番 9784074513987_T2202
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