のど筋トレーニングBOOK

［著者名］
西山耕一郎／監修

［出版社］
宝島社

［ISBNコード］
9784299038821
4299038827

［発売日］
2023年4月1日

［作品紹介］
『誤嚥性肺炎にならない35の習慣』など、多数の著書を手掛ける西山耕一郎先生監修!
オリジナルのゴムボールと吹き戻し、トレーニング方法がわかる冊子がセットになりました。
ゴムボールを顎でぎゅっと押し潰す、吹き戻しをフーッと吹く…空き時間に楽しく簡単にできるトレーニングでのどを使うことで、筋力を保つ効果が期待できます。
「誤嚥」「声がかすれる」「呼吸が浅い」…こんな症状が気になりだしたら、それはのどの老化のサインかも。のどの筋力は早ければ50代から衰え、老化が始まります。気軽にのどの運動ができる「のどトレグッズ」を専門家の解説付きでご紹介します。

のどトレゴムボール サイズ(約)：直径6cm
のどトレロング吹き戻し サイズ(約)：長さ20.5?95cm
販売価格 2,035円(本体1,850円、税185円)
型番 9784299038821_T1207
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