更年期のヨガ おうちでできるセルフケア

［著者名］
サントーシマ香／著

［出版社］
大和書房

［ISBNコード］
9784479785675
4479785671

［発売日］
2022年9月27日

［作品紹介］
体の変化や環境変化が起きやすくなる更年期前後を迎える人のためのヨガ。「ながら」でできるポーズと普段のヨガ的なセルフケア。
販売価格 1,760円(本体1,600円、税160円)
型番 9784479785675_T1206
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