心の不安がスッと消える　うつ吸いイラスト帳

［著者名］
なおにゃん／著 鹿目将至／監修

［出版社］
永岡書店

［ISBNコード］
9784522439777
4522439776

［発売日］
2022年2月9日

［作品紹介］
◎「うつのとき、コレがつらい」がイラストで感覚的にわかる！
◎心が疲れている人でもストレスなく読めるような工夫が満載！
◎精神科医鹿目将至先生の全面監修！

Twitterで共感の嵐！コミュ障でうつで無職のなおにゃんさんの「うつとうまく付き合うためのイラストノート」がついに書籍化。誰でも簡単に今すぐできる、セルフケアワークが満載です。

目次
１章　毎日、コミュ障！
２章　あっ希死念来ちゃいました！
３章　現在、うつ掃除機を欲してます。
４章　コレしてうつとうまく付き合ってる
販売価格 1,320円(本体1,200円、税120円)
型番 9784522439777_T1208
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