Tarzan特別編集　自分を変える　家トレ入門

［著者名］


［出版社］
マガジンハウス

［ISBNコード］
9784838756230
4838756232

［発売日］
2023年8月19日

［作品紹介］
仕事や家族のためには頑張れるけど自分のことはどうしても後回し。『ターザン』読者世代のあるあるです。お風呂上がり、鏡に映る己の姿を前にふぅとため息をつくうちはまだいい。見て見ぬふりをするどころか、何も感じなくなって久しい……。これは、そんなあなたにこそ手にとって欲しい家トレのムックです。紹介したトレーニングはほぼ自体重トレです。つまり、いらないもの→お金、ジムに行く時間、人目を気にすること、運動神経……などなど。いるもの→カラダひとつ、というわけ。自分を変えたい、という気持ちを胸に、部屋でこっそり始めてみませんか？　最初は自分が、時間が経つにつれ周りがあなたの変化に気づくはず。さあ、スタート！
販売価格 950円(本体864円、税86円)
型番 9784838756230_T1402
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