Tarzan特別編集　疲れ対策の新常識

［著者名］


［出版社］
マガジンハウス

［ISBNコード］
9784838756391
4838756399

［発売日］
2023年11月17日

［作品紹介］
「お疲れさまでーす」の声を背中で聞いて、職場を出る。小さなため息と共に、疲れが肩にのしかかっているのを実感する時間です。このMOOKのテーマはズバリ、「疲労対策」。疲れてしまった現代人を救うべく、最新情報を集めました。日々の小さい疲れ、慢性的な疲れ、ドーンと押し寄せる疲れ……さまざまな疲れを回復させ、疲れないカラダを手に入れるための方法を伝授します。呼吸法、マッサージ、入浴法、食べ方などの中から自分に合った方法がきっと見つかるはず。さらに、最近注目されているのが「日本人座りすぎ」問題。疲れたからといって座ってばかりいるのはNG行為。座りすぎが寿命を短くし、病気のリスクを高め、メンタルにも影響を与えていることがわかってきたのです。そこで今回は、座りすぎを避けるアイデアや、立ち疲れしないカラダの作り方など、カラダに悪影響を与える座りすぎの解消法を紹介しました。忙しいから仕方ない、そういう年齢だから諦めている。そんなあなたにこそ読んで欲しい一冊です。
販売価格 980円(本体891円、税89円)
型番 9784838756391_T1402
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