[著者名]
[出版社]
ニュ−トンプ
[ISBNコード]
9784315527704
431552770X
[発売日]
2023年12月20日
[作品紹介]
手に汗握るプロの試合を観戦したり,自身で競技に参加したりと,スポーツを楽しんでいる人も多いのではないでしょうか。一流のスポーツ選手がすぐれているものの一つが鍛えあげられた筋肉といえます。では,筋肉はスポーツをする人だけが鍛えるべきものなのでしょうか。実は一般の人でも老若男女にかかわらず,筋肉を鍛えるメリットは大きいのです。 本書は,そもそも筋肉とは何か,筋肉を鍛えるにはどうしたらいいのか,一般の方が筋肉を鍛える意義などの基本から,アスリートのすぐれたパフォーマンスを支える体とテクニックの秘密まで,さまざまな角度から掘り下げています。 筋トレやストレッチの具体的なメニューも紹介しています。ぜひお役立てください。
販売価格 |
1,980円(本体1,800円、税180円)
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型番 |
9784315527704_T1408 |
在庫状況 |
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