イラストでわかる体幹バランストレーニング

［著者名］
木場克己／著

［出版社］
宝島社

［ISBNコード］
9784299017680
4299017684

［発売日］
2021年6月17日

［作品紹介］
NHK「趣味どきっ!」で、体幹バランスの講師を務める木場克己さん。木場さんの本格的な体幹バランストレーニングの一冊です。
イラストで動きを分かりやすく解説。スポーツのパフォーマンスをあげたい人にも、ダイエットを求める人にも、使える本です。
特に、スポーツマンには必ず実践してほしいトレーニングです。これをきっちり実践すれば、スポーツ能力は一段階も、二段階も上がります。
サッカーの長友選手、水泳の池江選手など多くのスポーツマンが取り組んでいます。
さらに、スタイルを維持して、お腹も凹ませて、ダイエットをしたい人にもおすすめ。単なる体重を落とすダイエットの時代は終わりました。健康を維持し、カラダも若々しく、動けるダイエットを体幹バランストレーニングで目指しましょう。
販売価格 1,100円(本体1,000円、税100円)
型番 9784299017680_T1402
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