新しい老い方の教科書

［著者名］
和田秀樹／著

［出版社］
永岡書店

［ISBNコード］
9784522439845
4522439849

［発売日］
2022年8月16日

［作品紹介］
老化が進むスピードは人によって違い、高齢になるにつれて格差が大きく広がります。
老化の道のりには、年代ごとに様々な「分かれ道＆落とし穴」があり、判断を間違えると心と体が一気に老い衰えてしまいます。
本書では、老年医学の第一人者・和田秀樹医師が教える「老化の落とし穴にハマらない方法」、「幸せな80歳を迎えるための36のルール」を紹介。自分が高齢者になることへの漠然とした不安がスーッと消えて、「人生100年時代」を前向きに生きる勇気が湧いてくる１冊です。

＜本書の特長＞
●ベストセラー医師・和田秀樹氏が提唱する！人生100年時代を楽しく、前向きに生きる「新しい老い方」のルールを大公開！
●誰もがつき当たる「老化の分かれ道＆落とし穴」にハマらない秘訣を年代別にアドバイス
●心と体の「老化を遅らせる秘訣」や「幸せな80歳を迎える心得」を紹介

＜こんな人におすすめ＞
●自分が高齢者になることに不安を感じている人
●健康長寿を実現して、人生後半を元気にいきいきと過ごしたい人
●老親のことが心配で、介護ストレスに悩んでいる人


目次
＜巻頭＆はじめに＞
・60代、70代、80代を元気に過ごせる！
「老化の分岐点」で迷わないための歩き方
・人の老化にはいくつかの重要な「分かれ道」がある！

●序章：老化の９割は、「意欲低下」から始まる
・「前頭葉の萎縮」は40代から始まっている！
・「意欲というエンジン」に必要不可欠な「燃料」とは？
・意欲低下は誰もが最初にぶち当たる「老化の第一関門」
……など

●第１章：「脳の老化」の分かれ道
?脳の老化は、前頭葉の衰えから始まる?

●第2章：「心の老化」の分かれ道
?「うつ病の落とし穴」にハマってはいけない！?

●第3章：「健康常識」の分かれ道
?「間違った健康常識」が体内老化を進めてしまう…?

●第４章：「運動機能の老化」の分かれ道
?高齢者がひきこもると一気に寿命が縮んでしまう…?

●第5章：「人づき合いの老化」の分かれ道
?定年後のコース選びで“老化の格差”が大きく広がる…?
販売価格 1,430円(本体1,300円、税130円)
型番 9784522439845_T1207
在庫状況 只今売切れ中です。次回入荷情報は［この商品について問い合わせする］からご連絡ください。

最近チェックした商品

  • 加門七海の風水探見 加門七海の風水探見 ［著者名］加門七海［出版社］エクスナレッ［ISBNコード］9784767833958 / 4767833957［発売日］2025年04月03日 1,870円(本体1,700円、税170円)
  • おいしい子育て おいしい子育て ［著者名］平野レミ／著 和田誠／イラスト［出版社］ポプラ社［ISBNコード］9784591172506 / 4591172503［発売日］2022年3月16日 SOLD OUT
  • とにかく基礎 中2数学 とにかく基礎 中2数学 ［著者名］［出版社］数研出版［ISBNコード］9784410155321 / 4410155326［発売日］2021年6月25日 935円(本体850円、税85円)
  • 社会科授業発問・言葉かけ大全 社会科授業発問・言葉かけ大全 ［著者名］柳沼孝一［出版社］明治図書出版［ISBNコード］9784183205520 / 4183205522［発売日］2022年2月7日 SOLD OUT
  • 魔入りました！入間くん ４ 魔入りました！入間くん ４ ［著者名］西修［出版社］秋田書店［ISBNコード］9784253225199 / 4253225195［発売日］2018年2月10日 594円(本体540円、税54円)
  • 中学入試分野別集中レッスン算数速さ 中学入試分野別集中レッスン算数速さ ［著者名］粟根秀史［出版社］文英堂［ISBNコード］9784578216384 / 4578216381［発売日］2024年08月02日 1,100円(本体1,000円、税100円)
  • 愛も憎しみも沈黙の中で 5 愛も憎しみも沈黙の中で 5 ［著者名］ＱｉａｎｇＴａ［出版社］リブレ出版［ISBNコード］9784799772225 / 4799772228［発売日］2025年05月13日 1,430円(本体1,300円、税130円)
  • 婚約回避のため、声を出さないと決めました!! ２ 婚約回避のため、声を出さないと決めました!! ２ ［著者名］soy／著 krage／イラスト［出版社］ＫＡＤＯＫＡＷＡ［ISBNコード］9784047360051 / 4047360058［発売日］2020年2月18日 SOLD OUT
  • 今日からスタート高校入試 国語 今日からスタート高校入試 国語 ［著者名］文英堂編集部／編集［出版社］文英堂［ISBNコード］9784578233534 / 4578233537［発売日］2021年7月9日 1,430円(本体1,300円、税130円)
  • 皇帝陛下の専属司書姫 １ 皇帝陛下の専属司書姫 １ ［著者名］綾瀬きょうな［出版社］一迅社［ISBNコード］9784758085762 / 4758085765［発売日］2024年09月02日 825円(本体750円、税75円)