無敵のデトックス大全 - 溜まっているオトナを巡らせる！ -

［著者名］
岡清華／著

［出版社］
ワニブックス

［ISBNコード］
9784847071690
4847071697

［発売日］
2022年3月14日

［作品紹介］
5万人以上の詰まりを解消！　デトックスのプロが教える、「溜まらない」カラダ作り！

カラダによいといわれているものを食べているのに、体調がよくならない。何をしても楽しい、幸せと感じられない。
それらは、ココロやカラダに溜まった毒が原因かもしれません。
便秘や食欲不振、自律神経の乱れ、肌あれなど、「ちょっとした不調」を改善するには、まずデトックス・ファースト！
管理栄養士でもあり、アーユルヴェーダ・ヨガ講師としてこれまで5万人以上を指導してきた著者が、
ほんの少しの工夫であなたのカラダとココロを浄化するやり方を伝えます。

デトックス・ファーストの生活にはいいことがいっぱい！
「なんとなく不調」がなくなる、肌がきれいになる、食べものがおいしく感じられる、太りにくくなる、イライラしなくなる、疲れにくくなる、などなど…。
本書でご紹介するデトックス法は、インド・スリランカで発祥した最古の医学と言われるアーユルヴェーダの考え方に基づいたもの。
たくさんの経験者が驚きの効果を感じてきたアーユルヴェーダのワザを、写真もまじえてわかりやすく実践できるように説明します。

CONTENTS
プロローグ　「しょうが白湯」でカラダをお掃除しましょう！
第1章　デトックスを促す4つのポイント
第2章　毒を溜めない、毒を出す食べ方
第3章　カラダをきれいにする暮らし方
第4章　デトックス力を高める眠り方
第5章　毎日が楽しくなるココロの掃除法
販売価格 1,540円(本体1,400円、税140円)
型番 9784847071690_T1206
在庫状況 只今売切れ中です。次回入荷情報は［この商品について問い合わせする］からご連絡ください。

最近チェックした商品

  • 姫様くんをおマモりします！ （　１） 姫様くんをおマモりします！ （　１） ［著者名］芭瑠之和橙（エブリスタ）／著 裏山或／イラスト［出版社］日本文芸社［ISBNコード］9784537147230 / 4537147237［発売日］2023年11月11日 SOLD OUT
  • ご注文はうさぎですか？　１３ ご注文はうさぎですか？　１３ ［著者名］Ｋｏｉ［出版社］芳文社［ISBNコード］9784832296558 / 4832296558［発売日］2025年08月29日 1,100円(本体1,000円、税100円)
  • BLUE GIANT BLUE GIANT ［著者名］石塚真一／著［出版社］小学館［ISBNコード］9784091862457 / 4091862454［発売日］2014年3月31日 770円(本体700円、税70円)
  • それでも歩は寄せてくる（4） それでも歩は寄せてくる（4） ［著者名］山本崇一朗／著［出版社］講談社［ISBNコード］9784065192986 / 4065192986［発売日］2020年6月19日 SOLD OUT
  • はじめてのワーク　２・３・４歳 はじめてのワーク　２・３・４歳 ［著者名］沢井佳子［出版社］ベネッセコ−ポ［ISBNコード］9784828871387 / 4828871381［発売日］2020年1月22日 SOLD OUT