ハーバードが教える 最高の長寿食

[著者名]
満尾正/著

[出版社]
朝日新聞社

[ISBNコード]
9784022952486
4022952482

[発売日]
2023年12月15日

[作品紹介]
ハーバードで栄養学を学び、アンチエイジング・クリニックを開院する医師が教える、健康長寿を実現する食事術。その正解は、1970年代の和食である。青魚や緑の濃い野菜、みそや納豆などの発酵食品をバランスよく取れる和食は世界一の長寿食であり、だから日本人は長生きを実現してきた。毎日の食事から、症状・体調別の食養生まで、超シンプルな食の基本を伝授。
販売価格 935円(本体850円、税85円)
型番 9784022952486_T2705
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